Arad | Fehér | Hunyad | Krassó | Temes
Jelenidő  |  Álláspont  |  Krónika  |  Sport  |  Gazdaság  |  Kultúra  |  Ifi  |  Egészség  |  Hitélet
Hétfõ, 2021. november 29., 01.33
https://kolozsvar.mfa.gov.hu/page/kerelembeadas

Mit tud a joghurtcsalád?

2008. július 29., 14.00 Kedd
Ebben a nyári hőségben kimondottan jólesik kikanalazni ezt a savanyított tejterméket, mert hűsít. A legkülönfélébb összetételű és ízű joghurtok sorakoznak a boltok polcain, mindenki válogathat kedvére. Bármelyikre esik a választásunk, biztosak lehetünk benne, hogy kitűnő protein-, kalcium- és B2-vitaminforrás.


Jótékony hatásukat a bennük található élőflórának köszönhetik. Ez nem más, mint “barátságos baktériumok” összessége, ez savanyítja a tejet joghurttá, emellett táplálkozási szempontból is több jó tulajdonsággal bír. Hozzájárul a bélflóra egyensúlyának fenntartásához, méregtelenít, és nagy szerepe van számos betegség kialakulásának megelőzésében is. A rendszeres joghurtfogyasztás egyensúlyba hozza és karbantartja az emésztést, erősíti az immunrendszert, és a megfelelő diéta részeként segíti a koleszterinszint csökkentését is. Örömhír a fogyókúrázóknak: a joghurtkészítmények kevés kalóriát tartalmaznak. A tejcukor-érzékenyek is ehetnek tejtermékeket (például sajtokat, kefirt, joghurtot), egyéni tűrőképességüknek megfelelően. Nőknek ez különösen fontos, gondoljunk a csontritkulásra!

Az már csak ráadás, hogy az ínyencek is megtalálják a kedvükre valót, hiszen a müzlivel vagy csokoládédarabokkal gazdagított joghurtok egyre népszerűbbek. A gyümölcsdarabos termék pedig mára a mindennapi táplálkozás részévé vált. Ezerszer többet ér, mint egy mesterségesen édesített és színezett hűsítő.
Ezért ajánljuk a családok, a szülők figyelmébe.
Szóljon hozzá
CAPTCHA Image
Jelen
Puskel Péter
Communitas
www.mti.hu
www.hirkereso.ro
www.hirtv.hu