Arad | Fehér | Hunyad | Krassó | Temes
Jelenidő  |  Álláspont  |  Krónika  |  Sport  |  Gazdaság  |  Kultúra  |  Ifi  |  Egészség  |  Hitélet
Szombat, 2020. április 04., 07.43
Beszélgetés Nagy Nándor ifjú úszóbajnokkal

A szárazedzés csak félmegoldás

Írta: Gáspár-Barra Réka
2020. március 25., 16.32 Szerda / Hunyad

A járvány okozta bezártság nem csupán az olimpia, illetve országos és nemzetközi versenyek elnapolását hozta magával, de a sportolók mindennapi edzését is jócskán megnehezíti. A 14 esztendős dévai Nagy Nándor, a Vajdahunyadi Iskolás Sportklub (CSS Hunedoara) tagjaként számos érmet gyűjtött már be az országos úszóbajnokságokon. Közel három hete azonban szárazedzésre kényszerült. Szerda délelőtt telefonon kerestük meg az ifjú sportolót, aki testvérei társaságában otthon edzi magát.

 

– Amint az iskolában kényszervakációt hirdettek, az edzések is leálltak. Azóta csak itthon, a „szárazon” végezhetünk erőnléti gyakorlatokat. Készítettem magamnak üvegekből súlyokat, gumis edzőpántot is szereltem a szobámba, fekvőtámaszozom, és sok egyéb erőgyakorlatot végzek, naponta átlagosan másfél órányit.

Mennyire tudja ez helyettesíteni a medencei edzéseket? Tartjátok a kapcsolatot az edzővel? Kaptok tanácsot, hogy mit hogyan csináljatok?

– Amikor kiderült, hogy egy ideig nem mehetünk az uszodába, az edzőnk ellátott tanáccsal, hogy otthon milyen gyakorlatokat végezzünk, milyen izomcsoportokat hogyan próbáljunk erősíteni. Napi szinten nem tartjuk vele a kapcsolatot. A társaimmal viszont beszélünk, mindenki igyekezett saját kis edzőtermet kialakítani otthon. És próbálunk a szokottnál több erőnléti gyakorlatot végezni, hogy legalább ezen a téren ne jelentsen nagy kiesést ez a kényszerszünet. De a házi edzések messze nem helyettesítik az uszodát. Igazából az erő nem minden. Nagyon sok technikai tudást kell elsajátítanunk, hiszen a versenyeken másodperc-töredékekért küzdünk. A szárazon nem lehet úszótechnikát gyakorolni.

A tavasz beálltával több országos verseny lett volna esedékes. Mi az, amiről biztosan tudod már, hogy elmarad?

– Jövő héten lett volna egy országos kvalifikációs verseny Máramarosban. Ez biztosan elmarad. S ha nem lesz kvalifikáció, minden bizonnyal az országos versenyt sem tartják meg a kitűzött időpontban. Ha olimpia sem lesz, akkor ezek az apróbb versenyek biztosan elmaradnak.

14 éves vagy, aktív sportoló, tele energiával. Hogyan tűröd a bezártságot?

– Nehezen. De kitartással, türelemmel át lehet vészelni ezt az időszakot. Persze nagyon várom, hogy vége legyen, és újra edzhessek. Bízom benne, hogy ez minél előbb bekövetkezik.

Szóljon hozzá
CAPTCHA Image
Jelen
Puskel Péter
Communitas
www.mti.hu
www.hirkereso.ro
www.hirtv.hu