Napi harminc perc az egészségért

A Szív világnapja alkalmából Aradon átadták a Szív sétányát, amely egy kb. 3 kilométeres szakaszon lett kijelölve a Maros-parton a Mihai Eminescu parktól a Maranata templomig. Ezen a szakaszon végigmenve az emberek napi szinten megtehetik azt a minimális mozgást, amely szükséges a szív és az érrendszeri betegségek elkerüléséhez.

Az Orvosi Kamara Aradi Részlegének kezdeményezése az Arad municípiumi önkormányzat közreműködésével jött létre. A kezdeményezés az Írországi Kardiológiai Szövetség elvén alapul, amely azt javasolja, hogy a 3 kilométeres távot legfeljebb 30 perc alatt tegyék meg a legoptimálisabb eredmények eléréséért.

„Ez egy újabb mozgásra ösztönző kezdeményezés, főként azért mert ma (május 4-én) van a Szív világnapja. Ez egy olyan kezdeményezés, amelyhez a helyi közigazgatás is nyitott szívvel állt, mert azt szeretnénk, ha az emberek többet mozognának. Ez egy elérhető táv, amelynek megtétele ajánlás és nem kötelezettség. A legfontosabb az, hogy mozogjunk, hogy mindennap tegyünk meg néhány kilométert egy nem túl szűkös időn belül, hogy a hely szépsége és a tiszta levegő mellett megőrizzük az egészségünket. Arra szeretnék mindenkit ösztönözni, hogy próbálja megtenni a távot. Köszönetet mondok az orvosoknak a kezdeményezésért, s azért, mert az aradiak mellett állnak” – mondta Călin Bibarț polgármester.

„Minden aradinak azt javaslom, hogy minél többet gyalogoljon kortól függetlenül, és próbálja ki az általunk kijelölt sétányt. Mi vagyunk a legboldogabbak, ha nem szükséges kezelést írnunk, és nem kell semmilyen beavatkozást végeznünk” – mondta Adina Pop Moldovan kardiológus főorvos.

„A gyaloglás széppé varázsolja a lábakat, ami az idősebb korosztály esetében is hasznos a szív és érrendszeri betegségek elkerülése és az ízületek «kenése» szempontjából. A rendszeres, nem megerőltető fizikai tevékenység csökkenti az elhízás és a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát. Tekintve, hogy utóbbiak a leggyakoribb betegségek jelenleg, a mozgás a legjobb betegségmegelőzés, amit ajánlhatunk” – mondta Mircea Țandrău az Orvosi Kamara aradi részlegének elnöke.

„Minden harmincadik percben infarktust kap egy beteg”

A sétány megnyitása alkalmából szervezett sajtótájékoztatón részt vevő dr. Adrian Dărăbanțiu a következőképpen vélekedik a sétányról és a szív és érrendszeri betegségekről:

„Ez a sétány azon az elven alapul, hogy legalább 30 percnyi rendszeres mozgás szükséges a hét öt napján és ez nem lehet alkalmi tevékenység. A szív és érrendszeri betegségek jelenleg az első számú elhalálozási okok közé tartoznak világszerte, beleértve Romániát is. Ezért nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk a betegségek megelőzésére, és a meglévő betegségek súlyosbodásának elkerülésére. Azt tudni kell, hogy a legolcsóbb kezelés a megelőzés. Jelenleg világszerte – és ez alól Románia sem képez kivételt – minden harmincadik percben infarktust kap egy beteg. Úgy vélem, hasznosabb, ha hetente legalább öt napon egy-egy 30 perces sétára megyünk, mintsem infarktust kapnánk. Remélem, hogy az aradiak nagy része megteszi ezt a távot annak érdekében, hogy ne jussanak kórházba vagy az orvosi rendelőkbe” – emelte ki a doktor.