Vigyázzanak egészségükre a kánikula ideje alatt

Tekintettel a sárga kánikulariasztásra az Arad Megyei Vészhelyzeti Igazgatóság emlékezteti a lakosságot a követendő óvintézkedésekre. 

Javasolják, hogy ne tartózkodjanak huzamosabb ideig a tűző napon 11 és 18 óra között. Viseljenek kalapot, napszemüveget és világos színű, lenge, természetes anyagból készült ruhákat. Ügyeljenek a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre, és ne várják meg, míg megszomjaznak. Fogyasszanak friss gyümölcsöket és zöldségeket. 

A kánikula ideje alatt rendszeresen tartsák a kapcsolatot idős vagy mozgássérült rokonaikkal, szomszédjaikkal, ismerőseikkel, és érdeklődjenek egészségügyi állapotuk felől. 

A nyári időszakban fokozottan ügyeljenek testi épségükre, ha fürdőzni mennek. Kizárólag fürdőzésre alkalmas, annak megfelelően kialakított helyen fürdőzzenek, és ne olyan helyeken, ahol az tilos. Kerüljék a fürdőzést a meredek partú vízfolyások, tavak, erős sodrású folyók, iszapos, sűrű növényzettel benőtt, kövekkel, vagy egyéb hordalékkal borított partú vizekben, ahonnan nehézkes a kijutás. Lehetőleg ne menjenek egyedül úszni, főként, ha nem tudnak jól úszni. 

Az ISU emlékeztet, hogy a száraz növényzet, a tarló vagy az erdők szélén lévő bozótos felgyújtása szigorúan tilos. A még parázsló cigarettacsikkek eldobása a nyári időszakban különösen veszélyes, mert könnyen tüzet okozhat. 

(Fotó: ISU Arad Facebook)