Óvatosan közlekedjünk gyalogosan is

Az Arad Megyei Sürgősségi Kórház (SCJU) január 8-i adatai szerint az elmúlt három napban hét, 60 év feletti személy került a sürgősségi osztályra csonttörésekkel, zúzódásokkal és ficamokkal, miután megcsúsztak a jeges járdán. Az orvosok szerint a hideg időszakban a csúszós utak különösen veszélyesek a 65 év feletti korosztály számára, hiszen egy esés akár súlyos sérülésekkel, például combnyaktöréssel, gerincsérüléssel vagy koponyasérüléssel is végződhet.

Az orvosok felhívják a figyelmet arra, hogy a balesetek megelőzése érdekében elengedhetetlen a megfelelő lábbeli viselése, amely csúszásmentes talppal biztosítja a stabil járást. Emellett fontos, hogy a kezünk szabadon legyen, nem a zsebben, így könnyebben meg tudjuk őrizni az egyensúlyunkat. Nagy segítséget nyújthat továbbá egy bot használata is, amely csúszásmentes végződésével kiegészítő támaszt nyújt és növeli a biztonságot a jeges járdákon.

Ha mégis megtörténik a csúszás, nagyon fontos a helyes reakció: mielőtt felállnánk, figyeljünk a fájdalomra, a végtagok mozgására, a csontok esetleges deformálódására, duzzanatra vagy vérzésre. Ha nem tudunk egyedül felállni, azonnal kérjünk segítséget a körülöttünk lévőktől, vagy hívjuk a 112-t.

A szakemberek azt is hangsúlyozzák, hogy a hideg, fagyos időben fontos a meleg ruházat, kesztyű és cipő használata. Emellett a megfelelő folyadékbevitel – víz, levesek, meleg teák – és a fehérjében, telítetlen zsírokban gazdag étrend is hozzájárul az egészség megőrzéséhez.

A biztonságos közlekedés és az odafigyelés életet menthet. Az idősek számára különösen fontos, hogy ilyen időjárási viszonyok mellett óvatosan közlekedjenek, és tegyenek meg minden szükséges lépést a balesetek elkerülésének érdekében.

(fotó: AI)