Vészjósló adatok: jövőre a világ több mint fele elhízott lesz

Az elhízás (obezitás) olyan kóros állapot, amelynek során a szervezet zsírraktározása oly mértékű, hogy az káros lehet az egészségre, és a várható élettartam csökkenéséhez, illetve számos egészségi problémához vezethet.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) március 4-én tartja az elhízás világnapját, hogy felhívja a figyelmet az elhízás veszélyeire, a megelőzés és kezelés fontosságára. Az idei világnapi szlogen: „Beszéljünk az elhízásról, és…”

A meglévő adatok szerint 2020-ban világszerte közel 1 milliárd ember, azaz minden hetedik ember elhízott.

A WHO szerint, ha nem születnek hatékony megelőző és kezelési intézkedések, 2025-re a világ népességének több mint 50 százaléka elhízott lesz. 

A televízió vagy a számítógép előtt töltött idő, a fizikai aktivitás hiánya és a magas zsír-, cukor- és sótartalmú étrend a leggyakoribb okai, hogy egyre többen elhíznak – hangzik el a www.worldobesityday.org weboldalon közétett videóban.

A túlsúly és az elhízás elsősorban megfelelő étrenddel előzhető meg, a tömény édességek, szénsavas üdítők, gyorsételek, a magas cukor- és zsírtartalmú feldolgozott élelmiszerek kerülésével, a zöldség- és gyümölcs fogyasztásával, a teljes kiőrlésű gabonafélék választásával, valamint testmozgással – hangsúlyozzák az elhízás elleni kampányban.

(Fotó: pixabay.com)